Je suis enceinte : les réflexes à prendre !

les 10 bons reflexes à prendre enceinte :

  1. j’arrête le tabac et l’alcool 🙁
  2. je ne fais plus d’automédication, c’est fini plus de médicament sans l’avis de mon médecin
  3. je réduis le café, le thé, le coca, les boisons énergisantes et à base de caféine
  4. je commence l’alimentation saine voir bio si ce n’est pas déjà le cas 🙂
  5. j’arrête les aliments crus (sushis, tartare, ceviches …)
  6. j’arrête les cours de sports violents
  7. je fuis les chats
  8. j’évite des bisous baveux avec de enfants
  9. j’adopte une hygiène rigoureuse en cuisine
  10. et enfin le meilleur : je me repose 🙂

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